COEURFRAMBOISE

Reçu 17/06/2008 10:57 framboisine

Des idées recettes

Vous manquez d\'idées, voici un site qui stimulera votre appétit dans cette période où l\'alimentation est très importante. Prenez le temps de cuisiner. N\'oubliez pas que les nausées ne sont que passagères et que tout rentrera rapidement dans l\'ordre. http:// www.coeurframboise.fr

Reçu 12/06/2008 07:50 framboisine

La gestation, la grossesse

Pendant le premier trimestre certains signes apparaissent: nausées et vomissements parfois, comme une fatigue et un besoin de sommeil plus important. Pendant le second trimestre ces premiers signes s\'estompent et la prise de poids est d\'environ un kilo par mois. Au cours du quatrième mois de grossesse les mouvements du bébé commencent à être ressentis par la maman.Au cinquième mois les battements du coeur sont entendus à l\'auscultation. Marche à pied et natation sont recommandés pour garder une bonne hygiène de vie.

Reçu 29/05/2008 20:16 coeurframboise

Hygiène de vie

Bien entendu l'alimentation est à surveiller, mais il ne s'agit ni de se priver ni de manger pour deux. Il est raisonnable de prendre un kilo par mois. Il faut éviter une alimentation trop grasse, trop salée, et l'alcool bien sûr, tout comme le tabac. Penser à boire au moins un litre et demi d'eau par jour de façon à éviter les infections urinaires. Les produits laitiers sont recommandés à chaque repas,lait, fromages pasteurisés, yaourts,en alternance ils apportent la quantité nécessaire en calcium à l'organisme, cependant ils contiennent une portion non négligeable de matières grasses, il faut donc choisir du lait demi écrémé ou du fromage allégé. Les fruits et légumes apportent des vitamines et les fibres nécessaires à un bon transit intestinal. La viande et le poisson satisferont les besoins quotidiens en protéines, il faut les consommer bien cuits et éviter la viande de mouton. Il est également souhaitable de ne pas abuser du café et du thé qui sont des excitants pour la mère et l'enfant. Les chats et chatons sont à fréquenter de loin, surtout si l'on est pas immunisée contre la toxoplasmose.

Reçu 26/05/2008 18:27 coeurframboise

La gestation, la grossesse

L'ovocyte fécondé par le spermatozoïde progresse dans la trompe et s'implante dans l'utérus au bout de six à sept jours,c'est la période de nidation. Après la nidation l'oeuf donne naissance à l'embryon,et au placenta. Pendant les deux premiers mois appelés vie embryonnaire, c'est la période de formation des organes. Ensuite c'est la période foetale, période de maturation des organes et de la croissance du foetus. Le taux d'oestrogène et de progestérone augmente car le foetus assure la régulation de l'équilibre hormonal pour maintenir la gestation jusqu'à son terme. La grossesse dure entre 270 et 280 jours après le début des dernières règles.

Reçu 25/05/2008 18:50 coeurframboise

Fête des mères

Bonne fête à toutes les mamans et futures maman. Pour une grossesse épanouie, ayez une alimentation équilibrée, évitez donc l'alcool, le tabac, ne faites pas trop de route. Ayez un sommeil suffisamment long et réparateur pour profiter de vos journées et rester calme en toutes circonstances. Pensez à faire la sieste et prendre soin de vous en effet ces neufs mois sont un moment privilégié qu'il faut savourer pleinement. Aujourd'hui est un jour magnifique pour toutes les mamans, grâce à leurs enfants.